曇り いや〜【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

曇り いや〜
< 曇り 記録だけ 　｜　曇り　おお～ >
バッタバッタでんがなぁ。昨日は22時くらいまで会社に。
今日から現場、冷静に熟慮して効率良くだなぁ。

通院して行ってきます。

さあ、今日頑張れば週末ですよ。頑張って参りますか。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
3.77km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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