晴れ　寝坊【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

晴れ　寝坊
< 曇り おにぎり 　｜　雨 記録だけ >

昨日のおにぎりの帰ってきたカミサンの話。やはり、いくらめんたいが食べたいと言ったにしろ2個ってのにはびっくりしたと。
意図的かと思っていたらしい。間違ったと言ったら笑ってました。
今日は大丈夫かと。カミサンは明太と昆布。わちきは鮭と明太。

今朝は1時間近く寝坊した。長男は仕事で帰っておらず、助かった。
カミサンからはよく眠れたということでと。

さて、今日も週末の準備です。
頑張って参りますか！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
8.01km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2014/03/04 08:39 
私は「ゆかり」のおにぎりを一個♪
会社に着きました・・頑張りましょうねー(#^.^#)
 やぎひげ 2014/03/04 11:45 
そうだねぇ。ゆかりはあった方がいいよねぇ。買っておこう！
おにぎり食べて頑張ろう。
ましゃもも 2014/03/04 10:38 
ウチの旦那も今日はゆかり～
・・・・とひじき！＾＾　　おにぎり　おいしいよね～♪
 やぎひげ 2014/03/04 11:47 
わちきは、昨日食べられなかった明太が食べられる。(^_^)V
いろいろ作ってみたいがなかなかです。
うみのおとこ 2014/03/04 19:06 
おにぎりいいですね～、元気がでます
 やぎひげ 2014/03/04 20:51 
最近はずっとおにぎりですわぁ。最高ですねぇ。
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