ラン。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

ラン。
< さて。 　｜　はこねえ。 >
を始めてみようかと。
週一程度だけど。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
58回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
58回
腹筋（回） のグラフ
体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
やぎひげ 2014/03/08 19:12 
有言実行ですな！　パチパチ！
どんぐり27 2014/03/08 20:13 
やらないより、やったほうが良いよね、、、
syunfamily 2014/03/08 21:51 
うん。
無理するな～。
まずは～９０キロクリアーしてから考えよう～（笑）
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