no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
山崎製パン とっておき宣言　てりやきハンバーガー（1人前） 316 kcal
山崎製パン チーズハンバーガー（1人前） 291 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
12時
味噌汁（1人前） 26.7 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
タカラ 治部煮（1人前） 422 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
わかめスープ（1人前） 23.9 kcal
かつ煮（0.5人前） 224 kcal
20時
メンチカツ（1人前） 387 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3109 kcal
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