no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
わかめスープ（1人前） 23.9 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
鍋（1人前） 257 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
ハムカツ（1人前） 145 kcal
エバラ 焼肉 旨味しょうゆだれ（1人前） 30 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
豚焼肉（1人前） 105 kcal
  2447 kcal
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