晴れ 寝相悪い？【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

晴れ 寝相悪い？
< 晴れ 休み＼(^o... 　｜　晴れ さて >
昨日から、咳が少し・・・。一昨日の夜、寝相が悪かったかなぁ。夜中に寒くて起きたら毛布なかったなぁ。
わちきは、毛布と掛布団で寝ているが、いつも、毛布がどこかにいっちゃうんだよねぇ。
会津の寒い中だとどこにも行かないのだけれども・・・。はて？

しかし、体調には注意をしなければ、明日から9連投（21日が次の休みだ。）。

今日もゆっくりだわぁ。電気量販店に行って、ちょっと買い物だ。

では、皆様、今日もガンバロー

＃大震災から3年たちました。首相の言っていることとやっていることが違うように思うのはわちきだけ？
＃原発処理の費用はすべて電気代と思う。いやだけど。それが、原発なのだ。それを隠してはならない。
＃その上で、原発をどうするかだ。もう、想定外ではすまないのだ。
＃後、もっともいやなのは、核のゴミだ。未来への先送り。今の世代の誰も責任を取れない。これこそ、無責任ではないか？
＃本当にそれでいいのか？　発展の為には仕方ないと片づけられることか。
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
2.81km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2014/03/11 09:00 
･･･そんな政権を選んだのは大多数の国民なんだよね…
こんなことになるのは分かりきってたのに…残念！
 やぎひげ 2014/03/11 12:18 
確かに今の生活が大事ということもありますが、最低限の何かはありそうですねぇ。
okkon 2014/03/11 23:13 
風邪とインフル多いです。気を付けて！
ビタミンCと水分と睡眠！！！
 やぎひげ 2014/03/12 07:17 
そうですね。暖かくなったり、寒くなったりで、体が適応出来ないかもですねぇ。
睡眠はバッチリです。
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