７日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月13日（木）

７日目
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ステッパー　１時間　700kcal
筋トレ　１セット

【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
LINDOR チョコレート（4人前） 280 kcal
風見米菓 煎餅（1人前） 385 kcal
山内製菓 豆菓子（1人前） 67.1 kcal
12時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
18時
キムチチゲ（3人前） 449 kcal
  1816 kcal
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