８日目【parque5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

８日目
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ステッパー　１時間　650kcal
筋トレ　１セット

【記録グラフ】
食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アップルパイ（1人前） 304 kcal
12時
ポークステーキ（3人前） 1120 kcal
18時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
19時
LINDOR チョコレート（2人前） 140 kcal
山内製菓 豆菓子（2人前） 134 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  2270 kcal
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