⑯ふすまパンミックスホシノ天然酵母黒糖はちみつ牛乳　　　　1個　　　　1198ｋcal　糖質　58.1ｇ（　10枚きり　119.8ｋcal　　　　5.9ｇ）　　　　　　　　　　　　　　【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

⑯ふすまパンミックスホシノ天然酵母黒糖はちみつ牛乳　　　　1個　　　　1198ｋcal　糖質　58.1ｇ（　10枚きり　119.8ｋcal　　　　5.9ｇ）　　　　　　　　　　　　　　
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1個　　　　1198ｋcal　糖質　58.1ｇ
10枚きり　119.8ｋcal　　　　5.9ｇ
ふすまパンミックス粉　200ｇ
しお　2ｇ
黒糖　10ｇ
ホシノ天然酵母　30ｇ
はちみつ　10ｇ
牛乳　250ｇ
バター　20ｇ
たまご　１個


こね　５分　吸水　低速　２０分
一次発酵　室温　
170℃　50分

【記録グラフ】
食事の記録
120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たいちろう ⑯ふすまパンミックス＠ホシノ天然酵母黒糖はちみつ牛乳（1人前） 120 kcal
  120 kcal
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