no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1748kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キョーワ 乾燥おから（0.5人前） 67 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
カレー（0.3人前） 201 kcal
18時
ブリの照り焼き（1人前） 289 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
うぐいす餅（0.6人前） 86.8 kcal
味の素株式会社 ふんわりたまごスープ（0.8人前） 24.8 kcal
  1325 kcal
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