no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月20日（木）

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でら眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（2.5人前） 525 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
15時
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
18時
から揚げ（1人前） 501 kcal
キスの天ぷら（1人前） 120 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
焼酎（2人前） 140 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
19時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
エンゼルクリーム（1人前） 194 kcal
  3088 kcal
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