no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月22日（土）

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今日は、芝居1、映画２

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
17時
メンチカツ（1人前） 268 kcal
くしかつ（1人前） 183 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（2人前） 506 kcal
23時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
  2678 kcal
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