no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

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今日は昼寝

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
とんこつラーメン（1人前） 600 kcal
13時
おはぎ（2人前） 568 kcal
18時
ご飯 （2人前） 470 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
サッポロビール（赤星）（1人前） 225 kcal
秋刀魚（2人前） 567 kcal
  2485 kcal
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