no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

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【今日やった運動】 サイクリング　１１６㎞　AV１７．４
　830発　栗坂　御橋橋　河南道　藤崎井関ランチ・ダベリ　竜門橋　粉河寺トイレ大　竜門橋　左岸堤CR　
　　　　丹原南　ノハラ・レスト　栄山寺橋　いまい3　居伝町　テクノパーク　今住

【運動した時間】 ６時間　３１分

【新たな発見】 AMの往路は東風の予報だったが九度山付近のみで大部分向風だ？

【今日の感想】 久しぶりの紀ノ川沿いで往路はダメだったが復路の追い風がキツクテ持ち直した。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
57回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
116km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
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