晴れ ゆっくり、マッタリ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ ゆっくり、マッタリ
14年03月24日（月）

晴れ ゆっくり、マッタリ
< 晴れ もう、 　｜　晴れ 見てるだけ >
した3日間でした。普通の家のことをして、本を読んで過ごしました。普通の家のこと、掃除、洗濯(シーツ)、布団干し(2日も)です。
天気が良いとやはりやる気が出る。(^_-)
次男も、シーツ洗って布団干してました。珍しい！(長男は先週洗った。）
今日は、3人とも夜が遅いので、昨日ハヤシライスを作った。
出来なかったのは、ランだけ・・・。
マジ、ヤバい！　まあ、ハーフだからと甘く考えているが、絶対キツいだろうなぁ(T_T)

さて、新しい1週間が始まります。今日明日は現場です。スタジオで1日を過ごす。
頑張って参りますか！
【記録グラフ】
スクワット(下半身全体）
250回
スクワット(下半身全体）（回） のグラフ
 		万歩計（歩行距離）
4.18km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		ランジ
20回
ランジ（回） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2014/03/24 08:46 
私は、めまぐるしい～３日間でした～（＾＾；
でも、昨日の午後は次男と久しぶりに４時間一緒に、
新車ディーラー周りし、いろいろ話が出来ました。
２３歳、大人になったのに少し驚きました～（＾＾。
 やぎひげ 2014/03/24 11:02 
充実した連休で良かったですねぇ。
うちは長男は成長したように思いますが（まあ、27だからねぇ。）、次男は、24ですが、まだまだです。ハァ～！
みたお 2014/03/24 09:40 
いいなぁ…
ワシはなんだか分からない3日間だったわ…
休むに休めないからすることして、夕方から
飲み始め…
今、家庭崩壊ちうなので仕方ないが・・
 やぎひげ 2014/03/24 11:07 
ゆっくりし過ぎて、ちょっともったいなかった気もしましたが・・・。
うちは、今、離れたので良い方向に行った感じがします。家事は大変ですが、キライでは無いようですし（自分が）！　(^_^;)
バービィーちゃん 2014/03/24 21:55 
次男のお嫁ちゃんのお父さん…
1958年生まれなんだけど
毎日、ジムに通って、フルマラソンするんですよ〜
腹筋が割れているらしいです。
やぎひげさんと、イメージがダブります^^
 やぎひげ 2014/03/25 04:23 
素晴らしい！ お年は同じです。が、違うのは、わちきは腹筋割れてません。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE