no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

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ジム体験2日目

午前中に2時間　鹿島体育館のトレーニングルームに行って来ました
ウォーキング20分+ジョギング40分位　6.8Km
カロリー消費は490ｋｃal位
あと10分位のエアロバイク
ストレッチ10分
いい汗をかきました

【記録グラフ】
消費カロリー合計
500kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		歯磨き
2回
歯磨き（回） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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