午前中は強い雨~(>_<)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月30日(日)

午前中は強い雨~(>_<)

< 錦織圭、棄権~(>...  | 晴れた春の陽気~(... >
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【今日の動画】ボディアートの最後?は指アートです(^^ゞ
         
               
        ①3枚の写真が出てきます(^ω^)。


【錦織情報】アメリカ・マイアミ・ Sony Ericsson Open (ソニー・エリクソン・オープン)で
       錦織圭が準々決勝迄は大活躍をして、ジョコビッチ戦を前にして股関節の
       炎症による怪我で棄権しましたが、もう一方の山、ナダル対ベルディヒ戦
       の場合も、ベルディヒが怪我で棄権した模様です。

       ハードコートはオムニコートに比べ疲労度が半端ないので、腰や脚の負担が
       大きくなります。
       小生も昨日の屋外オムニコートですが、2時間半ほどゲーム最中、終了間際に
       ふくらはぎの肉離れが起き、動けなくなりました(>_<) 
       錦織圭が大好きとは言え、怪我まで一緒に付き合うなんて、(;´д`)トホホ…
       当分テニスどころではなく、動かずに安静にするように言われています(´・_・`)
直ぐに、いつもの鍼灸整骨院へ行き、鍼とテーピングをして貰って帰りました。


        ②錦織圭選手の準決勝に向けての練習風景です。
         コーチ陣と状態が思わしくなく、浮かない表情を撮られたようです。

        ③小生が昨日肉離れした、ふくらはぎの炎症箇所と回復に良さげな保護具です(2枚)。
     


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》今日、今年初の琵琶湖テニス大会は雨で延期になりました。
         小生の突然の肉離れで、晴れていても参加は無理でしたが、
         4月29日(祝)迄延期になったようです。


        ①午前中、教会へ出掛けます。雨のため墓前祭を瓜破墓地でするのは
         無理があるようで、教会内で執り行われることになりました。
         びっこを引きながらでも参加して来ます(´・_・`)。



                 


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



     大阪の天気: 雨 のち くもり (13度~19度)

     日曜日の夜から降り続いている雨は、午前中、強い雨。
     雷にも注意が必要です。
     午後からは雲空ですが、強風にもご注意を!

     [傘指数:100]     かならず傘をお持ちください。

     [花粉情報]     やや多い~(´・_・`)

     [素肌乾燥指数:20]肌荒れ危険度小 お肌はなめらか。

 
     [コンコン指数:10]  感染危険度は小 健全な食生活を!。




【天気概況】低気圧が急速に発達しながら本州付近を通過するでしょう。
      関東から西は荒れた天気となりそうです。
      太平洋側を中心に大気の状態が非常に不安定になり、
      活発な雨雲やカミナリ雲がかかるでしょう。大雨となる所もありそうです。

      低い土地の浸水や川の増水などに警戒が必要です。
      全国的に風も強まるでしょう。

      東北の太平洋側は明日にかけても風の強い状態が続きそうです。





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.9
BMI() のグラフ
基礎代謝
1471kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
566歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/03/30 05:21
春の嵐です。
お布団の中で風の音を聞いています。
ついこの間まで寒かったのにいつの間にか暖かくなりました。
 ココアパパ 2014/03/30 13:33
温かいですが、シッカリ降っています(´・_・`)
桜満開したばかりなので、1週間は大丈夫かも~(´▽`)



mamchan 2014/03/30 08:46
こちらはもう降っているようですが、今日の9時以降にはまたまた☃(みぞれ)マークが出ています。

ココアパパさん、今朝は脚のほうは大丈夫ですか?
私は肉離れをしたことがない(というよりスポーツが苦手なので経験なし)ですが、かなり痛いんでしょうね。
ふくらはぎを保護する器具で早くよくなりますように(*^-^*)
 ココアパパ 2014/03/30 13:39
昨日は大変でしたが、今日はココアに散歩しに連れて貰った?けど、
引っ張られて、無理すると(→o←)ゞ…痛かったなぁ…



みたお 2014/03/30 09:52
肉離れって、足が攣った時の痛みとは違うんでしょうか?
私↑同じ様に文科系で来たもんで症状が分かりません…
ワシ、運動しても肉離れの前に足がもつれて転んでしまいますがな(笑)
 ココアパパ 2014/03/30 13:45
相当痛いと聞いてましたが、補助具がないと歩けない程、キリキリ痛みます(>_<)
友人は2ヶ月位係るよと?脅かされてます( ´Д`)=3 フゥ
当分、生活リズムが一変するかも(lll゚Д゚)ヒイィィィ!!



syunfamily 2014/03/30 11:31
>錦織圭が大好きとは言え、怪我まで一緒に付き合うなんて、(;´д`)トホホ…
パパさんも錦織選手も早く治ります様に~
お大事に。
 ココアパパ 2014/03/30 13:53
若い頃、指を骨折して以来の怪我です。
彼は直ぐに復帰するでしょうが、小生は何時頃?メドが立つのかなぁ(@_@。



ダックスRON 2014/03/30 16:16
夜中 寝ている最中にフクラハギが攣ることが以前よくありましたが
あの痛みもかなり苦痛ですが 肉離れってもっと痛いんでしょうね。
最近は 太ももの内側もよく攣ります。
一度 両ももが攣った時は 寝ても立ってもいられず 10分ほど
痛くてたまらず 大声でもがき苦しんでたら 嫁も娘も大笑い
分かってもらえないこの痛み 歳取るといろんな箇所が攣るんですかねえ。
でもココアパパさんはテニスが出来るほど 肉体的にはお若いので羨ましいです。
早く治って またテニス出来るといいですね。

 ココアパパ 2014/03/30 23:51
そう言えば、夜中、珠に攣ることがあったかなぁ~と言う程度でしたが、
今回の場合、コート内で一瞬でしたね(´・_・`)
当面は、毎週通っている鍼灸整骨院にお任せしています(#^.^#)


はりそん705 2014/03/30 22:02
どうか、どうか、お大事になさってください。
あの痛みはキツイです。
悪夢のテニス合宿の記憶がよみがえります。
暑い夏の日の、始まってわずか30分で私の合宿(会社のテニス部)は終わりました。
チーン。

瞬間の音を思い出すだけで、寒いです。
 ココアパパ 2014/03/31 00:00
気付かなかったけど、瞬間に音がしたんですね(@_@;)
プチっと切れたような感覚かな?
仰る通り相当な痛みで、暫くは立てなかったネ(>_<)
今日も何処に行くにも、家内が運転してくれています( ´Д`)=3 フゥ

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