晴れた春の陽気～(＾ν＾)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月31日（月）

晴れた春の陽気～(＾ν＾)
< 午前中は強い雨～(... 　｜　４月１日は晴れたイ... >
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【今日の動画】今日から新しいシリーズ？が始まります(^^ゞ
　　　　　　　　　今日は「よく考えたなぁ～」
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　①母親が赤ちゃんによくやるパターンです、その内バレるけど～。

　　　　　　　　②(*^m^*) ムフッ、悪知恵の働く奴らですワ～(＠_＠;)

　　　　　　　　③ゴミ箱のハズが(？_？)～アレマッ！なんでぇ～




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今週の予定》花見が楽しめる１週間ですね(^^♪
　　　　　　　　　明日はテニス仲間8人と大阪城を見ながら、ホテル昼食会を予約しています(^^ゞ
　　　　　　　　　また、今週末には子供達と花見会を計画しています。


　　　　　　　　①午前中、鍼灸整骨院へ。肉離れの治療をして貰います。

　　　　　　　　②春休みですが、午後３時～自宅教室で子供達の勉強のお手伝いをします。
　　　　　　　　　



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (１１度～１８度)

　　　　　月曜日は晴れて日差しもしっかり届きます。
　　　　　今週は桜の見頃です(^^ゞ
　　　　　桜を見ながらのお昼もイイでしょうね～

　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［花粉情報］　　　　　やや多い～(´･_･`)

　　　　　［素肌乾燥指数：20］肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　
　　　　　［コンコン指数:50］　 感染危険度は中　睡眠不足は大敵！。




【天気概況】今日は北海道は昼ごろまでは東部を中心に雪が降り、吹雪くでしょう。
　　　　　　　大雪になるおそれもあります。

　　　　　　　東北は、太平洋側で明け方にかけて大雨になる所があるでしょう。
　　　　　　　大雨や雪解けによる雪崩、土砂災害などに注意してください。

　　　　　　　また、風の強い状態が続き、太平洋側は暴風、高波に警戒が必要です。

　　　　　　　関東から西は大体晴れて、最高気温は２０度前後まで上がる見込みです。


【暴風雪警報】

　　　　　　①北海道・南　日高東部＝3月30日 22:36～

　　　　　　②青森県・三八上北(八戸)＝3月30日 21:53～

　　　　　　③岩手県・沿岸北部(宮古)、沿岸南部(大船渡)＝3月30日 22:17～

　　　　　　④宮城県・東部(仙台)＝3月30日 23:46～

【暴風警報】

　　　　　　⑤福島県・浜通り(小名浜)＝3月30日 21:55～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/03/31 01:25 
この時間、午前１時はまだ強い風が吹いています、
日中は暖かになりそうですね。
月末の銀行廻りのついでに公園に寄ってみようかしら？
 ココアパパ 2014/03/31 13:04 
午前中、出掛けましたが爽やかな気持ち良い気候でしたね(^^ゞ
そちらの桜も満開でしょう～(-^〇^-)
みたお 2014/03/31 08:02 
こちらも今日は良い天気です～
お花見日和です～
さて…どうしたもんか（・・；
「いいとも」最終回だし…
 ココアパパ 2014/03/31 13:09 
花見に最高の天気ですヨ(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
今週の満開ウィークにイイ天気を期待したいですね（●＾□＾●）ヤッホ～
mamchan 2014/03/31 14:53 
昨日は酸ヶ●温泉を除いてのすべての地域で積雪０になりかけたのに、
日付が変わるころに太平洋側を中心に多い所で10cm以上積もっちゃいました。
今はだいたい2～4cmぐらい残っています。

そちらは今週が桜の見ごろなんですね。6日は確かご家族でお花見会でしたね(〃'▽'〃)ﾆｺｯ
 ココアパパ 2014/03/31 22:37 
明日はテニス仲間と大阪城公園へ、6日は子供達と花見を楽しみますね(-^〇^-)
今週１週間がピークです(^^♪
ガーベランコ 2014/03/31 16:10 
コメントありがとうございました。茨城県は桜は二分咲きくらいです。温かいですよ。
ココアパパさん、色々電話かかってきますね。勧誘電話の場合は私は「おかあさんはいまいません」といって子供のふりしますよ(笑）いやー、けっこう年配者狙ってきますよ。
 ココアパパ 2014/03/31 22:56 
そちらは未だ寒いんですね(ﾟдﾟ)！
子供の声は中々イイアイデアかも(#^.^#)
syunfamily 2014/03/31 23:47 
今晩は、社員とお花見を楽しみました～～
私だけ、酒抜きでしたけど～（－－；
 ココアパパ 2014/04/01 00:51 
花見で酒抜きとは～(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
今は我慢して、美味しい料理を人１倍(？_？)・・それも程ほどに(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
ﾏｰﾘｰ 2014/04/01 13:40 
肉離れ・・・お大事にして下さい。

こちらも、今日は「お花見日和。」です。
　
今、高校野球みていますが・・・履正社が頑張っています。
 ココアパパ 2014/04/01 17:38 
大阪城の花見会に出掛けて、高校野球のことをスッカリ忘れてました(^^ゞ
明日の決勝は、大阪と京都の戦いなんですね～(ﾟдﾟ)！
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