チャンピ１日目【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

チャンピ１日目
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　点鼻薬は３月松キリがいいところで　終了

　そのかわり。。。。禁煙を始めます。

　といいつつまだ吸っています。

　昨日禁煙外来に行き、チャンピックスをもらいました。

　ニコチンパッチよりはるかにやめやすいと聞いて迷わずチャンピックスで

　まずはカラダ慣らしの１日０．５ミリグラム喫煙可
　２週間目から禁煙開始。

　先生いわく・・・

　この１週間バンバン吸っていくと・・・そのうちまずーく感じます。
　そこで２週目から禁煙をし、吸うという癖をなくします。

　とのこと。

　　さて、１日目　どうなることやら....おたのしみ♪

　　あっ、思い切って今日、バッサリ紙を切りました。

　　持って言ったスタイルは、最近の真木よう子
　　仕上がりは・・・何故か
　　ビ○ンヘアカラーの榊原郁恵ちゃんみたいに・・・
　　ん？キリコさんにも似てる？？

　　おかしいなぁ・・・(笑）

【記録グラフ】
体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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