no title【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月02日（水）

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【記録グラフ】
最高血圧
95mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
万歩計
12125歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1181kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 223 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　脂肪0（1人前） 43 kcal
納豆サラダ（1人前） 146 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
14時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 23 kcal
ローソン 醤が効いてるドレッシング（1人前） 78 kcal
ローソン からあげクン　広島風お好み焼き味（1人前） 229 kcal
ローソン ハムチーズたまごサンド（1人前） 290 kcal
ローソン ブランのモッチリング（メープル＆くるみ）（1人前） 152 kcal
19時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
20時
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1614 kcal
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