no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
100kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
10時
コーヒー（1人前） 17.8 kcal
12時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
くらげ（1人前） 178 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
  1538 kcal
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