no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1731kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
キョーワ 乾燥おから（0.5人前） 67 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.1人前） 38 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
13時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
17時
角煮（0.5人前） 215 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
天ぷら（0.4人前） 50.3 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
すき屋 サラダ（0.3人前） 7.2 kcal
伊達巻き（0.8人前） 152 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 15.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
  1333 kcal
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