no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
あげパン（0.5人前） 266 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 30.2 kcal
13時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
17時
串揚げ（1人前） 246 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
リケン 海藻サラダ（1人前） 13 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
  1560 kcal
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