Friday,April 4th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月04日（金）

Friday,April 4th
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起床4:00
アレグラ1錠
朝風呂。

早起きし過ぎてもう眠くなってしまった。



【朝ごはん】 7時
　おにぎり（梅・広島菜・鮭）1個
　煎茶

【昼ごはん】 14時
（外食）
　ケンタチキン3個
　ブラックコーヒー

【晩ごはん】 19時半
　スモークレバー
　トマト
　人参グラッセ
　whiskey

【勉強】
　アイテム＆ディクテーション　80分
【記録グラフ】
英語学習
80分
英語学習（分） のグラフ
 		   
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