no title【くままささんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
4056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
味噌汁（1人前） 49.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
ぶりの塩焼き（1人前） 206 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
8時
ふぐの皮（1人前） 170 kcal
13時
コーヒー（1人前） 17.8 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（2人前） 282 kcal
かに玉（1人前） 365 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
酢の物（1人前） 47.9 kcal
  4056 kcal
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