no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

mariさん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

万歩計 10784歩	アルコール 2杯	腹筋 20回
スクワット 20回	食事の記録 2027kcal

【食事の記録】

14時
和風サーロインステーキ（0.7人前）	386	kcal
23時
すき屋サラダ（4人前）	96	kcal
oto ロールケーキ（1.7人前）	179	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前）	138	kcal
森永乳業株式会社コーヒー　ブラック　オーガニック豆（4人前）	---	kcal
イカ焼き（1人前）	156	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
レタスのミモザサラダ（1人前）	156	kcal
ソフトクリーム（1人前）	131	kcal
宝酒造グレープフルーツ（0.2人前）	24	kcal
プリン（0.5人前）	56.2	kcal
クレープ（0.7人前）	188	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
ファーストキッチンコーンポタージュ（0.7人前）	62.3	kcal
エリンギ（0.5人前）	4.4	kcal
しらす（0.3人前）	42.4	kcal
かぼちゃ（0.4人前）	30.7	kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
経口補水液（1人前）	---	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ウイスキー（0.5人前）	35.6	kcal
ほっけ開き干し（0.4人前）	68.2	kcal
マカロニサラダ（0.3人前）	64.5	kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前）	92.7	kcal
赤とさかのり（4人前）	22.4	kcal
カットワカメ（5人前）	6.9	kcal
	2027	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ