no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月13日（日）

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今日も休息

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治 アーモンドチョコ（1人前） 610 kcal
15時
マトンカレー（1人前） 400 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
20時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
豚汁（2人前） 756 kcal
  2479 kcal
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