Monday,April 14th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

Monday,April 14th
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起床5:00
アレグラ１錠

本屋で1時間半も立ち読み。
時間、もったいなかった。


【朝ごはん】 7:00
　おにぎり（広島菜+梅+昆布）１個
　牛乳

【昼ごはん】 12：00
　キャベツメンチカツ
　ポテサラ
　焼きそば
　煎茶

【間食】
　インスタントラーメン
　煎茶

【晩ごはん】
　ぶりの塩焼き（大根おろし・レモン）
　ツナサラダ（レタス・きゅうり・マヨ）
　コロッケサンド

【勉強】
　iKnow　60分
　NHK　10分
【記録グラフ】
英語学習
70分
英語学習（分） のグラフ
 		   
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