no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月17日（木）

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【今日やった運動】 サイクリング　１５４ｋｍ　AV１８．４
　751発　ｒ132　ｒ5　菅野北口～御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　R168　ｒ736　第二京阪　R163　ｒ15
　　R1　庭窪浄水場ランチ　杭全　四天王寺　アリモトC～ｒ2　大和川公ランチ２　王寺～嘉幡町～寺川沿い　
　　薬王寺　土橋町南　土庫　新堂　住吉川～ミリオンルート～

【運動した時間】 ８時間　０９分

【新たな発見】 嘉幡付近でヘタレてクロロゲンコーヒー追加、夜体重激減。

【今日の感想】 此れにはショック。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
58回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
154km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
43.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
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