「運動の記録」「睡眠の記録」 ～BoysOiboreさんの記録ノート

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BoysOiboreさんの2014年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
【今日やった運動】 サイクリング　１３６ｋｍ　AV１９．０
　746発　ｒ30　R165　R25　R170　国道大間　ｒ19　ｒ16　唐崎南ランチ　寺本農園トマト４個～枚方大橋
　　　ｒ13　木津川CR　上津屋　泉・川・大　R24 嘉幡橋　ファミプ公ランチ2　太子橋　下津道～

【運動した時間】 ７時間　０９分
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 04月29日（火）
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 04月28日（月）
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 04月27日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１６６ｋｍ　AV１８．２
　637発　栗坂　風の森　河南道　北涌プチランチ　貴志川沿い　R424・370　廃線跡広場ランチ　海南駅
　ｒ42～コーゾゥノ鼻探し・見当たらず　岐路・井ノ口・井阪橋廻り　北涌ランチ２　丹原南～ｒ24　風の森～

【運動した時間】 ８時間　４９分
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 04月26日（土）
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 04月25日（金）
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 04月24日（木）

【今日やった運動】 サイクリング　　１４４ｋｍ　AV１８３
　747発　ｒ132　ｒ157　ｒ14～沢　御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　R168　交野～R307　R1　
　　高架下ランチ　大日　ｒ2　長吉川辺　大和川右岸　矢田　川公園ランチ2　国豊橋　王寺　沢
　　下ツCR　ｒ14　ｒ157　赤部　ｒ132　大中　尺土五の坪　西室　新庄

【運動した時間】 ７時間　１５分

【新たな発見】

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 04月23日（水）
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 04月22日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１５３ｋｍ　AV１９.７
　748発　ｒ132　ｒ5　ｒ14　第二浄水横～新御幸橋　右岸　竜田大橋　R168　磐船橋　高山　庄田　打田　飯岡
　　上津屋ランチ・ターン　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ2　R169　横大路　ｒ15　雷　飛鳥　岡寺　久米寺～
　　ミリオンルート～西辻

【運動した時間】 ７時間　３９分 ...
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 04月21日（月）
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 04月20日（日）
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 04月19日（土）
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 04月18日（金）
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 04月17日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１５４ｋｍ　AV１８．４
　751発　ｒ132　ｒ5　菅野北口～御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　R168　ｒ736　第二京阪　R163　ｒ15
　　R1　庭窪浄水場ランチ　杭全　四天王寺　アリモトC～ｒ2　大和川公ランチ２　王寺～嘉幡町～寺川沿い　
　　薬王寺　土橋町南　土庫　新堂　住吉川～ミリオンルート～

【運動した時間】 ８時間　０９分
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 04月16日（水）
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 04月15日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１５０ｋｍ　AV１９．１
　748発　ｒ132　ｒ5　菅野北口　御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山　鶴亀安　庄田
　　　　　打田　三山木　上津屋ランチ　右岸CR　山城大橋　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ2　R169　横大路
　　　　　～当麻園　新庄

【運動した時間】 ７時間　４９分 ...
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 04月14日（月）
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 04月13日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１１０ｋｍ　Av２１
　618発　～米原　道の駅母の郷　長浜～さざなみ街道　高月　木之本ランチ　賤ヶ岳トンネル
　　海津大崎　今津浜　しんあさひ風車村　ｒ601～蓬莱　R161　米プラザ　堅田～御所

【運動した時間】 ５時間　１４分
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 04月12日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　１００ｋｍ　AV17.5
　718発　今住　テクノP　御蔵橋　上野設備　丹原南　栄山寺橋　阿多橋　梁瀬橋　阿知賀ランチ
　　湧水　R370　ｒ39　野原　大川橋　居伝町　ｒ120　玉出　ｒ166　曾大根～東中　新庄

【運動した時間】 ５時間　４２分
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 04月11日（金）
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 04月10日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１５６ｋｍ　AV１８．４
　751発　ｒ132　ｒ5～菅野北口～御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　R168旧　磐船橋　高山
　　庄田　打田　三山木　上津屋ランチ　右岸CR　山城大橋　7ｋｍ廻り道　泉・川・大　鍵
　　長柄駅ランチ2　R168　横大路　ｒ15　奥山　会館前　平田　飛鳥　岡寺　川西　元町

【運動した時間】 ８時間　２７分 ...
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 04月09日（水）
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 04月08日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１６６ｋｍ　AV１８．５
　749発　ｒ132　ｒ5～箸尾北口～御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山
　庄田　打田　三山木　上津屋ランチ　木津右CR　山城大橋　左岸３ｋバック（東屋で某氏と）
　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15　雷　平田　飛鳥　岡寺～ｒ133

【運動した時間】 ８時間　１５分 ...
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 04月07日（月）
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 04月06日（日）
弋【今日やった運動】 サイクリング　１５０ｋｍ　AV１９．１
　749発　ｒ132　ｒ5～箸尾北口～御幸橋　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　きゅうR168　ｒ736　第二京阪
　　　　R307　ｒ22　上津屋ランチ　新木津川大橋　右岸CR　山城大橋　JASSトイレ　飯岡他二人とダベリ
　　　　大東市某氏と横田迄同走　泉・川・大　R24　鍵　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15　雷　飛鳥　岡寺～
　　　　万谷ル...
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 04月05日（土）
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 04月04日（金）
【今日やった運動】 サイクリング　１４１ｋｍ　AV18.8
　818発　ｒ132　ｒ5～箸尾北口　弋鳥橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山　庄田廻り　
　　　　打田　普賢寺　氷室　旧R307　上津屋ランチ　新木津川大橋　ユニクロ　平等院 撮影　
　　　　冨野　山城大橋　川の尻　大谷　一里塚ランチ2　二階堂　ファミ園　梅戸橋　桜橋東～

【運動した時間】 ７時間　２８分
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 04月03日（木）
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 04月02日（水）
【今日やった運動】 サイクリング　１５０ｋｍ　AV１８．６
　748発　テクノパーク　御蔵橋　上野設備　丹原南　栄山寺橋　梁瀬橋　ｒ39　樫尾
　　蟻通ランチ　ｒ370　美吉野橋　新椿橋　湧水　栄山寺橋　丹原南　住川南　ｒ120

【運動した時間】 ８時間　０４分
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 04月01日（火）
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