ジムお休み【naopeeさんの健康管理カラダカラノート】

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ジムお休み

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【記録グラフ】

食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
日本ルナ朝のフレッシュヨーグルトハニーコーン [カップ] 129g（1人前）	144	kcal
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
アサヒ飲料フォションミルクティショコラ [ペットボトル] 275ml（1人前）	110	kcal
フルッタフルッタアサイービューティーローズヒップ＆アセロラ（1人前）	116	kcal
12時
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（2人前）	315	kcal
らっきょ（1人前）	11.8	kcal
からし明太子（1人前）	63	kcal
もつ煮（1人前）	189	kcal
13時
吉四六（1人前）	146	kcal
アクリグラタン（1人前）	40	kcal
キンキの煮付け（1人前）	60	kcal
山ごぼう（1人前）	10	kcal
18時
山崎パンメロンパン（1人前）	507	kcal
21時
アサヒビール糖質ゼロ（1人前）	84	kcal
チキンステーキ（1人前）	289	kcal
	2098	kcal
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