禁煙２０日目【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

禁煙２０日目
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　　ゴールデンウィークが始まった

　　ま、毎日ゴールデンウィークな私は、あまり変わらず

　　相方さんも相変わらずお仕事だし。

　　昨日、「ちょっと太った？」と相方さんにいわれた

　　確かに。　急激に痩せた４年前　４８kgくらいだった

　　ケツが９４センチから８６センチに落ちた
　　それは、けして締まったのではなく、「落ちた」のだった
出っ張りがなくなったそれは、腰と足の間にある長い部分。
　　そ、ケツとは言えないのっぺりしたものだった(笑)

　　それから５０～５１kgうろうろ
　　最近は５２kgをうろうろ

　　ケツはのっぺりしたまま８８センチを超えていた。
　　ただ、どこを計れば「ヒップ」サイズなんだかわかりづらいが(~_~)

　　体重は１週間続くと、その体型になるというけど

　　５２Kg台　長引くとやばいかな。

　　先日、いっちゃん体重が少なかったとき買ったスカート。

　　見事にパツパツだった

　　タバコもやめて、「シメ」が無くなった今、「シメ」を求めて、
　　チョコを食べたり、コーヒー、お茶、ガム　色々やっていみたが
　　タバコに優る「シメ」は無いと悟った

　　だとしたら、「シメ」の重要性を無くさない限り、禁煙は続かないとも悟った

　　チャンピックスのおかげで
　　タバコはおいしいものではないのは、味覚は認識している。
　　あとはその習慣とクセをどう克服するか
　　
　　ストレスの無い今、がんばらず がんばって新しい習慣とクセを作りたい

【記録グラフ】
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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