今日の食事【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

今日の食事
< no title 　｜　今日の血圧 >


【記録グラフ】
最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリーンスムージー（0.5人前） 113 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 7.1 kcal
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（2人前） 60 kcal
16時
井村屋 あずきアイス（1人前） 126 kcal
19時
かぶのお酢和え（1人前） 9.9 kcal
たけのこの煮しめ（0.2人前） 75.3 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ナムル（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たけのこご飯（0.3人前） 79.6 kcal
  1454 kcal
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