家の周り3.5ｋｍ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月28日（月）

家の周り3.5ｋｍ
< ダイソーのまわり約... 　｜　花園インターあたり... >
家の周り3.5ｋｍ 画像1
朝食に写真のミックス粉を使ってパンを焼いてみた。
混ぜてこねて成型してオーブンで焼くだけの簡単パン(^・^)
ソーセージ（リンケッツ）入りのとスパイシータコミート（ソイミート）入りのを二種類作ってみたら、大好評(v^ー°)
昼間、駅ぐるりで3.5ｋｍ、約５０分、約５４００歩。
【記録グラフ】
除草（のべ時間）
3分
除草（のべ時間）（分） のグラフ
 		万歩計
12022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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