Friday,May th【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月09日（金）

Friday,May th
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起床7：30

病院往復i Podで。

親のやぼ用につきあわされて、
午後歩きまくり。
おごりの中華、喰いまくり～

明日も、だと。
勉強できない、よ。



【朝ごはん】
サプリメント
ミネラルウォーター
味噌汁（じゃがいも・玉葱・卵1個）

【昼ごはん】
（外食）
八宝菜
焼き餃子
麻婆豆腐
焼き豚
春巻
冷やし中華
ビール
紹興酒

【晩ごはん】
短角牛ももステーキ（レモンバター）
湯むきトマト
ゆで小松菜
ゆでいんげん


【今日の勉強】
アイテム＆ディクテーション　70分
オーディオ・ブック　30分










【記録グラフ】
英語学習
100分
英語学習（分） のグラフ
 		食事の記録
143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ サプリメント（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 134 kcal
  143 kcal
食事レポートを見る
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