いつも通り。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

いつも通り。。。
< 久しぶりのシロノワ... 　｜　練習会２ >
【今日やった運動】
トレッドミル 5km@12.5km/h [350Kcal]
//////////// 風呂 ////////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5km@11.3km/h [350Kcal]

【運動した時間】
2時間以上。

【今日の感想】
トレッドミル・・・暑い。。。根性なくて5kmで終わり。。。
サンマス　いつも通り。

〆のトレッドミルは、ゆっくり目で、いつも通り

以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1100kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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