no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月12日（月）

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休み前ならいざしらづ。2時過ぎまで起きていた

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
7時
山崎製パン ミニスナックゴールド（1人前） 613 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
オムレツ（3人前） 304 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サッポロビール(赤星）（1人前） 225 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  3764 kcal
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