健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：東町Ｃ
　ラジオ体操；あり
【運動した時間】
　１０+２０+４５分
【新たな発見】
　曇り雨・１０℃～１５℃
【今日の感想】
　びばい中央歯科・

【記録グラフ】
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
アジ（1人前） 64.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1148 kcal
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