ここ数日の頑張り☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

ここ数日の頑張り☆
< ヘナ入りトリートメ... 　｜　露天風呂☆ >
これくらい、頑張れたら、いろんな事はかどりまくりでしょう。。

昨日は、色々忙しかった(*´ο`*)=3です。

あすは早起きしなくては。
おやすみなさいＺｚｚ(´Ｑ`)｡oO

朝　　バナナ、発芽玄米ご飯、ステーキ、うなぎ、きゅうり、鶏レバー

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/05/15 08:40 
お～頑張ったんだね～＾＾
頑張る→息抜き→頑張る→息抜き
ってしないとね～＾＾
 com 2014/05/16 11:22 
昨日は、午前だけちょっとがんばりました。
さのっちょ 2014/05/15 17:25 
頑張られたんですね。。
お疲れ様でした。。
 com 2014/05/16 11:23 
ひさびさに。
ちょっとだけやりました。
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