露天風呂☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月16日（金）

露天風呂☆
< ここ数日の頑張り☆ 　｜　ノリのよすぎる >
街を見渡せる、温泉の露天風呂に、昨夜はのんびり入りました。

朝　　　びわ、バナナ、イカ
間食　　トマト、モルト食パン
お昼　　バナナ半分、イカ、おくら、トマト、よもぎだんご
間食 　バナナ半分、豆乳
間食　　鰻おむすび
夕食　　ちらし寿司、チーズ、ヨーグルト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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