ノリのよすぎる【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日（土）

ノリのよすぎる
< 露天風呂☆ 　｜　背中の筋肉痛 >
comのママ。

昨夜、ジムのレッスンの時間にギリギリで、
｢隊長、ジムに直行します｣
と電話したら～
隊長？っぽく、
｢わかりました。頑張って下さい｣

本当にノリのいい母です。

朝　　牛肉キャベツとえのきの卵とじ、発芽玄米ご飯、ちらし寿司残り
お昼　ヨーグル、トビウオ煮魚、カマス塩焼き
夕食　ホタテ、トビウオほうれん草カレー発芽玄米ご飯、チーズ、おから、フライドチキン


すこし遅刻してコンバットに、久しぶりに入れました。
やはり、金曜は、パンチやキックがストレス解消に抜群です。
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/05/17 09:30 
＞隊長
･･･お母さんはビリー隊長か！（爆）
 com 2014/05/17 09:35 
ですねぇ。

コンバットのあと、ちょっとだけ、筋トレしました。今日は、足疲れてます。
ボンド８８ 2014/05/17 17:48 
なるほどノリが良くて楽しいお母さんですね♪
次回は社長バージョンで試してみたら如何でしょう♪
 com 2014/05/17 18:58 
ははは。
つぎは、｢社長！！｣やってみます。
おそらくのってきます。
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