健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：」なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　雨曇り・五℃～１０度
【今日の感想】
　ホーマック」・農家畑の苗買い付け・

【記録グラフ】
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
  1159 kcal
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