no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月17日(土)

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【朝ごはん】 健康米ごはん100g 味噌汁トーフ150gイリコハム麩 ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 汁なし味噌ラーメン 牛筋ハム入り

【間食】

【晩ごはん】 ごはん100g ハム牛筋肉

【夜食】

【今日の感想】

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