no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月24日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【晩ごはん】
アヒージョ
フランスパン
サラダ
ジャージャー麺

【記録グラフ】
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 プロテインダイエット（1人前） 92 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
アヒージョ（1人前） 564 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
大龍 ジャージャー麺（0.5人前） 182 kcal
  1726 kcal
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