no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月25日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
9.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2751kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン クリームパン（0.6人前） 154 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
12時
鶏肉カレー（0.7人前） 527 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（0.7人前） 24.5 kcal
16時
森永乳業 エスキモー モウ メロン [カップ] 150ml（0.2人前） 46.4 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
すいか（0.1人前） 5.2 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
18時
冷やしうどん（0.9人前） 360 kcal
19時
リゾット（0.3人前） 103 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2.6人前） 408 kcal
日本酒（0.7人前） 135 kcal
  2751 kcal
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