いい天気☆炊飯器でバナナケーキ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

いい天気☆炊飯器でバナナケーキ
< こんにちは(ﾟ▽ﾟ... 　｜　思い出しました！！ >
昨日は、炊飯器ケーキ作りました。

私の炊飯器は、餅米もおいしく、おこわやおはぎも炊けますが～

ホットケーキミックス１５０ｇ１袋、牛乳・豆乳合わせて１００ｍｌくらい、バナナ１本（クルミ入れたかったけど、なかった！！）
手抜きして、釜で、混ぜて、小さく切ったバターを少々のっけて、スイッチオン凸。

底が丸っこくて、こんがりできました。

朝　　鰹刺身、きゅうり、発芽玄米卵ご飯、おからヨーグルト
お昼　アボカド、きゅうり、トマト、発芽玄米ご飯、かつお
間食　チーズおむすび、炊飯器で作ったバナナケーキ、お茶
夕食　鶏刺身、鱈とたまねぎ・シメジのバター醤油、発芽玄米ご飯、おからヨーグルト、キウィ、ヤクルト
【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
SxS 2014/05/27 10:44 
簡単で、美味しそうですね～(*^▽^*)
真似させていただきます～
今日、夫にホットケーキミックスを買ってきてもらいます。。。
 com 2014/05/27 18:27 
甘さ控えめだったので、よもぎホットケーキには、牛乳のほかにハチミツとヨーグルトも入れてみました。
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