no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

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昨日は無事帰れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
20時
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
ハムかつ（2人前） 200 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
味の素 チキンライス（1人前） 341 kcal
  2508 kcal
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