no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月31日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
8.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2638kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰ クリームパン（1.1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
7時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
スパゲティ（0.4人前） 294 kcal
オムライス（0.4人前） 264 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 66 kcal
コーンポタージュ（0.7人前） 152 kcal
14時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
ビビンバ（0.8人前） 434 kcal
麻婆春雨（0.1人前） 57.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  2638 kcal
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