教習所、あと少し！【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

教習所、あと少し！
< 教習所、西日本は入... 　｜　教習所いきました >
【今日のできごと】
晴れればよいが....
【今日の感想】

【記録グラフ】
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
14752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
  1399 kcal
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