piyoriさん
最新の記録ノート
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14年06月05日（木）
雨 |
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< まもなく梅雨いり。
｜ 本日は病院へ行きま... >
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【今日のできごと】 5時30分起床、6時25分ＮＨＫきょうの体操、8時20分朝食、8時50分出勤、12時昼食、15時30分ウォーキング、
【今日の感想】
天然パーマには厳しい季節です。
夕飯を調子にのって食べ過ぎた結果・・・吐き気＆腹痛、毎度のことながら調子にのったらいけませんね；；
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（ご飯、納豆、ウィンナー、卵焼き、サラミハム）（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 昼食（ワンタンラーメン）（1人前） |
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kcal |
| 19時 |
| 夕飯（ご飯、鳥とダイコンのさっぱり煮、キムチ、シラス、苺、アイス、パンケーキ）（1人前） |
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