雨【piyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月05日（木）

雨
< まもなく梅雨いり。 　｜　本日は病院へ行きま... >
【今日のできごと】 5時30分起床、6時25分ＮＨＫきょうの体操、8時20分朝食、8時50分出勤、12時昼食、15時30分ウォーキング、

【今日の感想】

天然パーマには厳しい季節です。

夕飯を調子にのって食べ過ぎた結果・・・吐き気＆腹痛、毎度のことながら調子にのったらいけませんね；；

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（ご飯、納豆、ウィンナー、卵焼き、サラミハム）（1人前） --- kcal
12時
昼食（ワンタンラーメン）（1人前） --- kcal
19時
夕飯（ご飯、鳥とダイコンのさっぱり煮、キムチ、シラス、苺、アイス、パンケーキ）（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2014/06/06 18:40 
お大事に、どうぞ。
piyori 2014/06/09 10:36 
ありがとうございます＾＾
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